网传“女人一生只能排400多颗卵，所以谁先排完谁先老，月经来得越勤就老得越快。”但实际上这种说法是错误的，女性卵巢中的卵泡数量，远远不止400颗。

 

　　1、一生总排卵量≠卵巢中卵泡数量

 

　　卵巢中卵泡的数量是从出生前开始一点点减少的——当母亲怀孕20周时，胎儿的卵巢中就约有800万个始基卵泡；胎儿在出生时，约有200万个始基卵泡；至青春期时，约剩下30万个。

 

　　正常情况下，女性青春期后，卵巢每个月会从始基卵泡中挑选3~11个卵泡进行哺育，但一般蕞终只有一个卵泡会“脱颖而出”，成功排卵。同时，卵巢中的卵泡还会继续凋亡，到了50岁左右，卵泡差不多消耗光了，女性也就闭经了。

 

　　照这样子计算，假设女性12岁时初潮降临，到50岁时绝经，一个月排一个卵，那么一生中的总排卵数量是：12个月×（50-12）年=456颗。

 

　　显然，456颗成熟卵泡在30万颗“卵泡储备军”面前，只是“九牛一毛”。即便月经周期短，也只是说明你的卵泡成熟得更快，一生中可能比别人多排出几十颗卵子而已，并不会因此而过早衰老。

 

　　2、月经周期过长或过短，可能是病了

 

　　一般来说，从月经来潮的No一天到下个月月经来临的No一天称为月经周期，正常的间隔时间为21-35天。

 

　　在这个区间内，月经周期越长或越短，对身体健康影响不大。但若是超出或者低于这个时间，就要当心是疾病找上门，需及时就诊：

 

　　◎周期＞35天：为月经稀发，除了过度节食等生活因素，可能与卵巢早衰、多囊卵巢综合征、甲状腺系统疾病等有关；

 

　　◎周期＜21天：为月经频发，首先考虑妇科内分泌疾病所引起的，比如排卵障碍、黄体功能不全。

 

　　3、月经不调，是卵巢出问题了？

 

　　月经周期过长或过短、经期提前、经期推迟、月经量异常……日常生活中，不少女性一遇到月经不调的情况就慌了神，总担心是卵巢出了问题，以后可能会不孕。

 

　　对此专家表示，卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，的确会造成月经不调，甚至导致不孕。但诱发月经不调的原因有很多，不一定是卵巢出了问题，比如：

 

　　1.过度减肥

 

　　不少女性追求所谓的“骨感美”，常会通过节食来达到减肥的目的。而时间一长，体内缺乏营养元素，不仅会影响子宫内膜的生长，还会导致女性体内激素分泌异常，造成月经提前或推迟，部分女性甚至会出现闭经的状况。

 

　　2.饮食不当

 

　　女性经期若贪凉、受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经；而若是近期吃了大量滋补、油腻的食物，也会扰乱激素水平，使得月经周期提前、经量增多等。

 

　　一般饮食正常后，月经会慢慢恢复正常。

 

　　3.经常熬夜

 

　　生活习惯不规律，经常熬夜晚睡，身体内的生物钟就会出现紊乱，影响身体的新陈代谢。此时，子宫卵巢的健康也会受到影响，经期也可能会变得不规律。

 

　　4.长期焦虑、压力大

 

　　月经是受下丘脑、垂体、卵巢轴分泌的激素所控制，而长期的压力、不良情绪会抑制垂体、下丘脑的功能，从而导致月经失调或痛经、闭经。

 

　　因此，发现月经不调时，我们应该查明原因是什么，并针对原因进行处理，没必要自己吓自己。